Perempuan Indonesia Rentan Osteoporosis

Kaum perempuan di Indonesia hanya mengonsumsi 270 miligram kalsium per hari. Ini berarti asupan mereka kurang dari 50 persen rekomendasi kalsium harian yang dibutuhkan untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang. Hal ini mengakibatkan tingginya risiko terkena osteoporosis pada perempuan di Tanah Air.

Cegah Osteoporosis Tak Harus Mahal

Pencegahan dini terhadap osteoporosis tidak harus mengeluarkan banyak uang. Asupan kalsium yang tinggi bisa diambil dari sayur murah seperti kangkung dan

Osteoporosis Prevention

Getting adequate calcium and vitamin D is an important factor in reducing your risk of osteoporosis. If you already have osteoporosis, getting adequate calcium and vitamin D, as well as taking other measures, can help prevent your bones from becoming weaker. In some cases you may even be able to replace bone you’ve lost.

Take Steps Against Osteoporosis Now

You may think that you are too young to need to take preventative steps against osteoporosis, but in fact, you are never too young. Until the age of about 30, bone continues to be formed and bone density increases. After age 30, the bone material starts to break down faster than it builds up

80% persen penderita OSTEOPOROSIS adalah wanita !!!

OSTEOPOROSIS atau penyakit pengeroposan tulang adalah penyakit yang harus dicegah dan diwaspadai sejak dini. Tingkat risiko penyakit ini di Indonesia semakin meningkat dan akan semakin meningkat lagi apabila tidak dicegah sejak dini.